Häufige Fragen zum Wildgans Qigong als Bildungsurlaub

Wirkung und Methode

Das sind doch nur ein paar Bewegungen. Was kann das schon bewirken?

Dahinter steckt eine exakte Alchemie. Die Wildgans kombiniert gezielte Bewegungen, die Yin und Yang aktivieren und in Einklang bringen, Akupressur, Selbstbestrahlung und die Interaktion der Meridianpunkte. Ein kleiner, präziser Impuls in Kombination mit der richtigen Bewegung erzeugt eine große Wirkung. Frag mal jemanden, der einen Schlag auf den Musikantenknochen bekommen hat. 🙂

Reichen zehn Minuten am Tag wirklich?

Ja, denn so lang dauert die exakt choreografierte Abfolge. Viele spüren schon nach dem ersten Üben eine Veränderung. Zehn Minuten schafft auch jeder, während die ehrgeizige Stunde im Alltag oft hinten runterfällt.

Ist das Esoterik oder Placebo?

Nein. Qi ist ein Erklärungsmodell, die gemessenen Wirkungen sind davon unabhängig: veränderte Blutwerte, mehr graue Substanz im Kernspin, rund ein Viertel weniger Sturzrisiko in Metaanalysen. Rund 4.000 wissenschaftliche Veröffentlichungen liegen vor, darunter weit über 1.000 klinische Studien, viele mit aktiven Kontrollgruppen.

Die Studien kommen doch alle aus China.

Die Forschung ist längst international: Kernspinstudien und Metaanalysen stammen aus Arbeitsgruppen weltweit, zentrale Befunde wurden außerhalb Chinas repliziert.

Wenn das so gut ist, warum kennt es kaum jemand?

Gute Frage! 😉 Weil keine Industrie dahinter steht: kein Gerät, kein Abo, kein Marketingbudget.  Wildgans Qigong wurde zudem jahrhundertelang bewusst geheim gehalten. Was sich ohne Werbung über 1800 Jahre gehalten hat, hat sich allein über seine Wirkung gehalten.

Was heißt „staatlich anerkannt in China“?

1995 wurde aus Hunderten von Stilen nur eine Handvoll offiziell als medizinisch wirksam eingestuft, darunter das Da Yan Qigong. 

Kann ich nicht einfach spazieren gehen oder joggen?

Gerne zusätzlich. Gehen und Laufen trainieren den Körper. Es ist ein bisschen wie Gießkanne und Laser. 🙂 Zudem belastet Qigong den Bewegungsapparat nicht, was bei Joggen oder Sport passieren kann.

Warum nicht einfach mehr schlafen und weniger arbeiten?

Schlechter Schlaf ist häufig Folge eines überdrehten Nervensystems. Die Wildgans beruhigt das System, das guten Schlaf erst möglich macht. Besserer Schlaf zählt zu den häufig berichteten Wirkungen.

Teilnahme und Lernen

Ich bin unsportlich und habe Gelenkprobleme. Kann ich mitmachen?

Ja. Die Übungen sind sanft, gelenkschonend, ohne bekannte Nebenwirkungen und für jedes Alter geeignet. Sie lassen sich individuell anpassen.

Ich habe eine Erkrankung und nehme Medikamente. Geht das trotzdem?

Ja, viele üben gerade wegen gesundheitlicher Beschwerden und können oft sogar Medikamente reduzieren bzw. ganz einstellen (nach Rücksprache mit dem Arzt!). Qigong wird in China zusätzlich zur ärztlichen Behandlung verordnet. 

Ich bin über 60. Ist der Zug abgefahren?

Im Gegenteil: Die eindrucksvollsten Studienergebnisse stammen aus Untersuchungen mit älteren Erwachsenen. Das Gehirn bleibt lebenslang formbar. In China praktizieren Menschen mit 80+ noch Qigong.

Ich kann mir keine Abfolgen merken. Wie soll ich das lernen?

Das durchdachte, einwöchige Lernkonzept am Meer hat sich bewährt. Bisher bisher hat es jeder gelernt, auch Menschen mit Behinderung. Die körpereigene Intelligenz unterstützt dich dabei. 

Ich halte nie etwas durch.

Die üblichen Abbruchgründe fallen hier weg: zu lang, zu anstrengend, zu weit weg. Zehn Minuten, ohne Anstrengung, in deinem Wohnzimmer, mit sofort spürbarer Wirkung. Die Belohnung ersetzt die Disziplin.

Ich mag keine eintönigen Übungen.

Dann passt die Wildgans besonders gut: Sie ist ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Qigong, das auch den Geist fordert. Für das Gedankenkarussell bleibt kein Raum.

Kann ich das nach einer Woche wirklich allein?

Ja, genau das ist das Seminarziel, das bisher alle geschafft haben – wenn du sofort dranbleibst. Zudem gibt es eine DVD zum Spicken.

Reicht nicht ein YouTube-Video?

Nein. Du brauchst ein echtes Lernvideo, wo alle Übungen einzeln und in Zeitlupe erklärt werden. Allerdings korrigiert niemand deine Haltung, Bewegungen und Fußstellung. Fehler schleifen sich i.d.R. ein. Deshalb ist ein Follow up mit einem Lehrer empfehlenswert.

Ich reise ungern allein in eine fremde Gruppe.

Diese Art von Urlaub ist gerade für Alleinreisende optimal, weil sie nicht alleine sind, aber allein sein können. Bisher wurde jeder herzlich aufgenommen und hat sich sehr wohl gefühlt. Dein Hund darf übrigens mitkommen.

Muss ich an etwas glauben?

Nein. Keine Mitgliedschaft, keine Weltanschauung, keine Abhängigkeit. Du lernst eine Methode und bist danach unabhängig, ausdrücklich auch von deiner Lehrerin.

Was sagt mein Umfeld dazu?

Spielt das eine Rolle? 🙂 Wer heilt, hat Recht. Viele schauen sehr interessiert zu. Verweise gerne auf die Übenden: Sportler, UnternehmerInnen, Führungskräfte. Oder mach das Experiment: Übe zwölf Wochen und frag dann dein Umfeld, was ihm an dir auffällt.

Bildungsurlaub, Kosten und Organisation

Was ist Bildungsurlaub überhaupt?

Ein gesetzlicher Anspruch auf bis zu fünf Tage bezahlte Freistellung für anerkannte Weiterbildung pro Jahr, zusätzlich zu deinem Urlaub. Dazu zählen auch Angebote zur Stressbewältigung. Die meisten Beschäftigten haben ihn, die wenigsten nutzen ihn.

Genehmigt mein Arbeitgeber das überhaupt?

Bildungsurlaub ist ein Anspruch und Ablehnungsgründe sind eng begrenzt. Du erhältst von uns die Anerkennungsbescheinigung und ein fertiges Anschreiben. Wichtig ist nur die rechtzeitige Antragstellung. 

Wirke ich mit so einem Antrag nicht wenig belastbar?

Im Gegenteil: Wer in Stresskompetenz investiert, zeigt Weitblick. Unternehmen fördern genau diese Themen selbst unter Begriffen wie Resilienz und betriebliche Gesundheit.

Ist das nicht bezahlter Strandurlaub?

Nein. Anerkannt werden nur Veranstaltungen mit behördlich geprüftem Stundenplan und klarem Lernziel: die eigenständige Beherrschung der Methode plus Wissen über Stressregulation. Seminar- und Reisekosten zahlst du selbst, der Arbeitgeber zahlt nur dein Gehalt weiter.

Warum am Meer in Kroatien?

Abstand vom Alltag erhöht die Lerntiefe: kein Pendeln, keine Abendtermine, kein Diensthandy-Reflex. Wer eine Abfolge in fünf Tagen bis zur Selbständigkeit lernen will, braucht Konzentration und Erholung zugleich. Für den Arbeitgeber macht der Ort keinen Unterschied.

Was kostet das und was bekomme ich dafür?

Der Seminarpreis liegt aktuell bei 720 Euro, Anreise und Unterkunft kommen dazu. Dafür erhältst du 9 Tage am Meer, eine Fähigkeit auf Lebenszeit ohne Folgekosten und sparst fünf Urlaubstage, denn die Woche läuft über Bildungsurlaub.

Zahlt die Krankenkasse etwas dazu?

Das Seminar ist kein Krankenkassen-Präventionskurs im Kassenmodell, es ist ein kompaktes Intensivformat mit dem Ziel deiner vollständigen Selbständigkeit. Der eigentliche Zuschuss kommt vom Arbeitgeber: fünf bezahlte Tage.

Ich wohne in Bayern oder Sachsen oder bin selbständig.

Dann besteht kein gesetzlicher Anspruch, das Seminar steht dir trotzdem offen. Viele Arbeitgeber gewähren auf Nachfrage Sonderurlaub, und Selbständige buchen die Woche als Investition in ihre wichtigste Ressource.

Was passiert bei Krankheit oder wenn mein Arbeitgeber ablehnt?

Den Antrag beim Arbeitgeber kannst du stellen, bevor du verbindlich buchst.

Bis wann muss ich den Antrag stellen?

Je nach Bundesland mehrere Wochen vor Seminarbeginn. Am besten stellst du ihn sofort, dann bist du auf der sicheren Seite.